Cách chống buồn màu sắc ngủ khi lái xe.

3 Nếu đang lái xe, chặng đường phải đi còn dài mà cơn buồn ngủ ập tới thì cách tốt nhất là chọn chỗ an toàn để ngủ, thời gian có thể từ 15-30 phút, thậm chí 1 giờ tùy theo điều kiện cho phép

Với một số ít người có phản ứng nhạy thì các biện pháp này khá hiệu quả nhưng với phần lớn còn lại khẳng định những liệu pháp này chỉ có tác dụng trong một quãng đường ngắn. Tránh lái xe vào các giờ "cao điểm" của các cơn buồn ngủ như giữa trưa hoặc nửa đêm. 1 Nếu biết trước phải tài xế đường dài thì nên ngủ cho đủ giờ (từ 6-8 tiếng) trước khi lái.

Theo eva. 6 Tuyệt đối không nên lái tiếp khi ý thức được mình buồn ngủ qua tả như lái chệch làn đường, suýt đâm vào trở ngại vật, cảm giác khó hội tụ. Đặc biệt tránh thức khuya, uống rượu bia hay ăn no trước khi cầm lái bởi đó là những nhân tố dễ gây buồn ngủ trong quá trình lái xe.

4 Trước và trong quá trình lái xe, bạn có thể uống trà đặc, cà phê đặc, nước tăng lực hoặc kẹo cao su, kẹo cay.

2 Nên tạo lịch trình lái và nghỉ ngơi rõ ràng trước khi đi. Thành thử, bạn có thể chuẩn bị một thùng đá kèm khăn lạnh và nước trước khi đi đường xa. 5 Một số trường hợp tài xế khá tỉnh ngủ khi rửa mặt bằng khăn lạnh và rửa chân. Đây là những thời khắc mà phần nhiều các biện pháp tác động tránh buồn ngủ đều phát huy tác động thấp nhất. Rưa rứa là các biện pháp ăn hoa quả chua, nước rửa mặt, bật đài to và tiết tấu sôi động, tránh nhạc trữ tình du dương; nói chuyện với người cùng đi.

Nên tranh thủ tài xế vào những thời điểm tỉnh ngủ nhất. Cách tốt nhất là ngủ 15-30 phút nếu cơn buồn ngủ ập tới khi đang lái xe. Không dùng các loại thuốc cảm cúm, dị ứng khi lái xe vì chúng cũng thường gây cảm giác buồn ngủ cho người dùng. Bạn có thể có giấc ngủ ngắn hữu dụng này ngay trên xe khi tấp xe vào hè, hé cửa kính và để chuông báo thức qua điện thoại di động.